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全国甲卷：“人·技术·时间”
试题内容：阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。
这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
GPT4
时间的主宰者与仆人：科技与我们的生活
“人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。”这句话使我深思。科技的进步为我们带来了许多便利和效率，但在另一方面，却也让我们逐渐沉浸于数字世界，成为时间的俘虏。那么，我们究竟应该如何面对这一现象，把握好科技与时间之间的平衡呢？
首先，我们要正确认识科技的角色。技术进步无疑给我们的生活带来了很多变化，让我们能够更高效地安排和利用时间。例如，智能手机的出现使我们随时随地都能获取信息、与人沟通，大大提高了我们的工作效率。然而，过度依赖科技往往会让我们陷入“数字陷阱”，使我们忽略了与现实世界的联系。
其次，我们要学会合理使用科技。科技本身并无善恶之分，关键在于我们如何使用它。我们应该运用科技提高工作效率，解决实际问题，而不是让它支配我们的生活。例如，在工作中我们可以利用电子邮件、在线会议等工具提高沟通效率；在生活中，我们可以运用智能家居设备为我们的生活带来便利。然而，我们也应注意保持与现实世界的联系，不要过度沉溺于虚拟世界。
此外，我们要培养良好的时间管理意识。时间是公平的，对每个人都一视同仁。如何合理利用时间，做到既享受科技带来的便利，又不成为时间的仆人，是我们每个人都需要深思的问题。要想真正掌握时间，我们要学会合理规划、自律与坚持。例如，我们可以为自己设定明确的目标，合理安排工作和休闲时间，以保持生活的平衡。
最后，我们要关注心灵健康。科技的快速发展使我们的生活节奏越来越快，很容易让我们感到焦虑和压力。因此，我们要注重心理健康，培养良好的心态，学会调适自己。我们可以通过锻炼、冥想、倾诉等方式释放压力，保持身心健康。
总之，科技进步给我们带来了许多便利和效率，但我们也要警惕其中的潜在风险，避免成为时间的仆人。我们要认识到科技的双刃剑特性，学会合理利用科技，培养良好的时间管理意识，关注心灵健康，从而实现科技与生活的和谐共存。只有这样，我们才能真正成为时间的主宰者，过上充实、美好的生活。
ChatGPT
技术发展与时间管理——掌控还是被控制？
技术的发展给我们带来了很多便利，例如智能手机、电子邮件、社交媒体等，这些技术让人们能够更好地掌控时间，高效地完成工作、学习和生活。但是，也有一些人因为技术的发展而变成了时间的仆人，他们沉迷于各种应用程序，无法自拔，时间被浪费在各种虚拟的活动中。这种情况引发了我对于技术发展与时间管理的思考。
技术的发展使得我们更加高效地管理时间，例如智能手机让人们可以随时随地地处理电子邮件、短信和电话。这些工具可以帮助我们更好地利用每一分钟，让我们的工作和生活更加便利和高效。与此同时，一些应用程序还提供了时间管理的功能，例如日历、提醒和任务列表，这些功能可以帮助我们更好地规划时间，提高工作效率。
然而，技术的发展也带来了一些问题，例如社交媒体和游戏，这些应用程序可以让人们沉迷其中，无法自拔。人们在这些虚拟的世界中花费了大量的时间，而忽略了现实生活中的工作和人际关系。此外，一些人使用电子邮件和消息应用程序时，也没有良好的时间管理习惯，经常在不必要的时候查看邮件和消息，导致工作效率下降，时间被浪费。
在这种情况下，我们需要更好地管理时间，让技术服务于我们，而不是成为我们的仆人。以下是一些建议：“首先，我们需要明确自己的时间管理目标，制定清晰的计划和目标，保证时间被合理利用。其次，我们需要学会使用时间管理工具，例如日历、提醒和任务列表，这些工具可以帮助我们更好地规划时间，提高工作效率。同时，我们需要养成良好的时间管理习惯，例如定期检查邮件和消息，避免在不必要的时候查看。”
最后，我们需要意识到技术的发展是为了服务于人类，而不是让人类成为技术的奴隶。我们需要理性地使用技术，把握好技术带来的便利，避免沉迷于虚拟的世界中，让时间成为我们的朋友，而不是敌人。
总之，技术的发展给时间管理带来了很多便利，但也有一些人因此成为时间的仆人。我们需要明确时间管理目标，学会使用时间管理工具和养成良好的时间管理习惯，让技术服务于我们，而不是成为我们的仆人。
Claud+
时间的真谛:要掌控时间,先慢下来
时间,是现代人最宝贵却也最匮乏的资源。技术的进步无疑令我们在某种程度上较易掌控和运用时间,但同时也使部分人沦为时间的奴隶,整日追逐时间、被时间牵着鼻子走。
我们能通过各种工具跟踪记录时间的流逝,制定时间表和计划以确保各项工作和生活按部就班进行。手机上的日历提醒我们什么时候开会,手机闹钟让我们准时起床。这大大增强了我们对时间的感知和利用。然而,我们对时间的过度依赖也使许多人产生了一种被时间驱赶的感觉,生活节奏紧张,压力重重。他们常因工作任务繁重或社交活动频繁而日程排满,缺乏自我思考和休息的时间。有些人甚至会因为无法完美遵守事先制定的时间表而自责或焦虑。他们成为了时间的牺牲品和奴隶。
我认为,我们应明白时间只是一种资源和工具,我们才是其中的主人。要合理规划时间,但也要知道放松和临时改变计划的重要性。生活不应只为了赶时间而赶时间,要为自己留出闲暇和思考的时间。我们要达到一种平衡,在掌控时间的同时不为时间所掌控,才能过上真正属于自己的生活。最终,时间是为人服务的,不是人为时间服务的。我们应理清时间观,明白时间的真谛,才能真正把时间转化为生命的增值器。
对我来说,要真正掌控时间,除了合理分配时间之外,最关键是要慢下来。要懂得停下脚步,抬头看看周围的世界,听听自己内心的声音。要学会在繁忙的生活中寻找自我,保留属于自己的时间和空间。只有如果我们放慢生活节奏,减少被动追赶时间的状态,我们才有可能真正感知时间的流逝,掌控时间的方向,让时间成为我们生命中增添色彩的仆人,而不是追捕我们的猎手。
要掌控时间,就要让时间慢下来;要让时间慢下来,就要我们先慢下来。这是我对这个话题的理解。我们活在高速发展的社会里,与世界的连接和变化都在加速,但我们内心的速度并未随之加快。只有当我们做到平衡内外速度,放慢脚步去体会和思考,我们才真正地活在当下,才能真正掌控我们手中的时间。
Claud100K
科技进步:时间掌握在谁的手中?
技术的进步赋予人们更大的时间掌控能力,但同时也有人成了时间的奴隶。这句话深深地引起了我的思考。
现代科技确实让我们能够更有效地管理使用时间。智能手机和互联网等工具可以助我们随时随地处理工作,提高效率。然而一方面,这种碎片化的工作方式也严重影响到我们的工作专注力。短信和邮件的不间断轰炸,让我们的注意力难以集中。另一方面,生活和工作的边界变得模糊,很多人往往工作到很晚,甚至影响家庭生活。我们对科技上瘾,成了时间的奴隶。
面对这一现状,我们需要提高警惕,做好科技与自我的平衡。首先,我们需要制定规则限制科技使用。如定时关闭手机提醒,特定时间不查看邮件等。其次,我们要学会自律。绝不答复工作短信,拒绝在非工作时间处理工作。最后,与他人分享有效策略互相提醒。只有掌握科技使用权在自己手中,我们才算得上真正掌握时间。
技术的进步赋予我们时间的掌控感,但同时也存在剥削我们时间的可能。关键在于我们如何利用科技,而非让科技利用我们。只有我们意识到这一点,睁开眼睛审视科技,并建立科技使用规则与自律性,我们才能改变被科技控制的命运,真正掌握时光掌握在自己手中。
在科技越来越昌明的年代,我们不能成为用手机和电脑洗脑的受害者。我们需要提高技术使用的 vigilance(警惕性),做出下列努力:
一是培养自制力。自我禁止在特定时间使用手机,限制使用社交媒体的时间。许多研究证实,自制力可以训练。我们只需要坚持,并利用提醒工具。
二是交流分享。与他人分享自己的规矩和良好技巧。例如在公交车上看书,而不是无休止地翻短信。我们可以相互提醒彼此专注。
三是重拾停歇时光。拥有充分的停歇时间有助于工作效率和创造。我们需要制定出意义深刻的非工作兴趣,而非整日盯着手机。
四是关注数字健康。监控每日使用科技的时间,并缩短使用时长。许多手机及应用程序都提供数字健康提醒。
总的来说,我们必须主动affirm自己对科技的使用权。时间应掌握在我们的手中,而不是让科技支配我们的生活。这需要我们提高警惕,建立自我规则,并交流分享。只有掌握科技使用权,我们才能好好把握时光。
技术给予我们时间掌控感,但这一切取决于我们是否睁开眼睛,用科技而不是让科技用我们。科技只不过是一个工具,我们才是最终的主人公。
科技时代的双面人生：掌控时间的奴隶与主人
人之为人，在于其能思考、能选择。然今日之科技发展，使人们在时间的维度上有了更多的操控可能。我们似乎得以更好地管理我们的时间，却也往往沦为时间的奴隶。对此，我愿以“双面人生”为题，探讨科技的进步如何影响我们在时间维度上的生活。
科技的进步让我们在时间的河流中有了更多的掌控力。我们可以用智能手机随时随地接收信息，可以用社交媒体与世界各地的人们保持联系，可以用搜索引擎即时解答疑问——这些都是科技赋予我们的力量，使我们能够更好地把握时间。然而，也正是这种强大的工具，使我们往往沦为时间的奴隶。我们时刻关注着信息的更新，担心失去重要的信息；我们不断地刷新社交媒体，寻找新的交流机会；我们追求即时的满足，忘记了时间的价值。
这种双面人生在我们的生活中随处可见。一方面，我们能够更快地完成工作，因为科技工具帮助我们更有效地组织和管理时间。然而，另一方面，我们也可能因为过于依赖这些工具而失去对时间的掌控。我们可能会陷入无尽的工作中，忘记了休息的时间；我们可能会为了追求效率而失去对质量的关注；我们可能会沉迷于工作的成功，忘记了生活的乐趣。
因此，我们需要找到一种平衡，使我们能充分享受科技带来的便利，而又不会沦为时间的奴隶。这就需要我们反思我们对时间的使用方式，重新审视我们在科技工具中的角色。我们是工具的主人，不是工具的奴隶。我们要利用工具来服务我们的生活，而不是让生活服务于工具。
我们要记住，时间不是我们的主人，我们是时间的主人。这就是我们在科技时代的双面人生：既可以掌控时间，又不会被时间所掌控。我们要在科技的工具性和价值性之间找到平衡，使我们的生活更加丰富和有意义。
最后，我想以一句古希腊名言结束我的文章：“时间是个伟大的教师，它教会了我们一切。”在科技的快速发展中，我们要学会成为时间的主人，而不是奴隶，让时间教会我们如何更好地生活。
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